秋季想要健康减肥不妨多吃三色水果

　　2、绿色水果TQL秦巴网- 倡导时尚新生活！
　　瘦身代表：青苹果、猕猴桃、杨桃、番石榴TQL秦巴网- 倡导时尚新生活！
　　青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能帮助消化吸收。研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。TQL秦巴网- 倡导时尚新生活！
　　猕猴桃含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。TQL秦巴网- 倡导时尚新生活！
　　杨桃含丰富果酸、维他命及纤维素，有助排出脂肪及毒素，也能消滞。TQL秦巴网- 倡导时尚新生活！
　　番石榴含丰富维他命C，性质温和，有助肠脏蠕动，排出毒素及脂肪，更有平衡血糖及增强消化能力的作用。TQL秦巴网- 倡导时尚新生活！

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