多吃8种常见食物来给身体排毒

　　女性食疗养生不妨多吃8种常见食物来给身体排毒8us秦巴网- 倡导时尚新生活！

　　1.绿色蔬菜可以中和酸性物质8us秦巴网- 倡导时尚新生活！

　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。8us秦巴网- 倡导时尚新生活！

　　2.粗粮有利于消化8us秦巴网- 倡导时尚新生活！

　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。